Po zdrowie można sobie pójść

W sobotę 05.11.2022 roku przy Arboretum „Morzycówka” odbyły się pierwsze zajęcia Nordic Walking grupy „Forma w ruchu” na poziomie rekreacyjno-zdrowotnym.

W promieniach listopadowego słońca i pięknego anturażu uczestnicy poznali prawidłową technikę chodu z kijami. Głównym celem zajęć była nauka prawidłowego kroku w technice Nordic Walking. Systematyczne chodzenie prawidłową techniką z kijami Nordic Walking ma szereg pozytywnych aspektów, m.in.: przyspiesza metabolizm, pozwala zrzucić zbędne kilogramy, zapobiega osteoporozie, zwalcza stres, obniża ciśnienie krwi oraz uaktywnia 90% mięśni naszego ciała. Ponadto ćwiczenia w grupie to wspaniały sposób na integrację i poprawę samopoczucia.
Zajęcia Nordic Walking odbywają się w każdą sobotę. Najbliższe zajęcia odbędą się 12.11.2022 roku o godzinie 13:00 przy Arboretum „Morzycówka”.
Na zajęcia może przyjść każdy, niezależnie od wieku i aktualnej kondycji fizycznej.
Dla osób które dołączą jeszcze w listopadzie promocja -50% na zajęcia w grudniu!