Zdrowie

Miażdżyca tętnic jest powszechnym schorzeniem, które może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jest to stan, w którym tłuszcze, komórki zapalne, białka i inne substancje gromadzą się wewnątrz ścian tętnic, tworząc tzw. blaszki miażdżycowe. Skutkiem tego może być zwężenie naczyń krwionośnych i ograniczenie przepływu krwi, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu i innych poważnych schorzeń sercowo-naczyniowych. W naszym artykule omówimy główne czynniki przyczyniające się do rozwoju miażdżycy tętnic oraz przedstawimy skuteczne strategie zapobiegania temu problemowi.

Każda osoba, która pragnie rozpocząć zmiany w swoim życiu powinna także rozpocząć pracę nad swoją sylwetką. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom oraz regularnie prowadzonym treningom można zwiększyć w dużym stopniu wydolność swojego organizmu oraz poprawić swój wygląd. Wiele możliwości daje regularnie i konsekwentnie prowadzony trening. Często nawet nie zadajemy sobie sprawy z tego jak duże znacznie dla kondycji naszego organizmu mogą mieć ćwiczenia fizyczne. Kiedy nie mamy doświadczenia w prowadzeniu treningów swojego ciała powinniśmy rozpocząć od konsultacji z trenerem personalnym. Wówczas uzyskamy niezbędne informacje na temat najlepszych możliwości oraz najbardziej efektywnych ćwiczeń. Ponadto trener personalny będzie w stanie doprowadzić do stworzenia takich zestawów ćwiczeń, aby w ten sposób pozytywnie działać na rozwój mięśni oraz spalania tkanki tłuszczowej. Dla wielu osób kluczową kwestią pozostaje zmniejszanie ilości tkanki tłuszczowej. Dzięki temu można rozpocząć pracę nad zwiększeniem objętości mięśni. Jednakże wszystko zależy od tego do jakiego celu dążymy i na czym nam najbardziej zależy. Nie wszyscy bowiem pragną posiadać rozbudowaną tkankę mięśniową, gdyż wolą się skupiać nad zwiększeniem aktywności oraz ogólnej sprawności swojego organizmu. Zatem bardzo ważną kwestią jest wyznaczenie sobie celu treningowego już na samym początku. W ten sposób trener personalny będzie mógł przygotować nam takie ćwiczenia, które będą najlepiej wpisywać się w nasze założenia treningowe.

Lazurowy owoc dna morza, zielone jabłko, egzotyczna limonka, bananowy środek, słodka brzoskwinka, czerwony grejpfrut, różowy arbuz, słoneczna pomarańcza, polska śliwka, zakochana czereśnia- to 10 smakowitych propozycji z kolekcji Owocowy Raj polskiej firmy Minka Nails oferującej profesjonalne lakiery hybrydowe typu soak off.

Pod takim hasłem 9 października obchodzony był w Wałczu Dzień Zdrowia Psychicznego, zorganizowany przez Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi, który był wyrazem wsparcia dla osób zmagających się z chorobami i zaburzeniami psychicznymi.

W ciągu trzech dni w bazie DKMS zarejestrowało się ponad 350 mieszkańców Wałcza. To efekt trzydniowej akcji „Dzień dawcy dla Beaty i innych”.